【2018年最新版】筋肉をつける女性におすすめのサプリメント3選!

筋肉をつける女性におすすめのサプリメント
ここ最近「筋トレ女子」、「筋肉女子」と呼ばれる女性たちが話題になっていますね。

筋トレして筋肉女子を目指すなら効率よく筋肉をつけていきたいもの。

ただし女性は男性より筋肉量が少ないので、筋トレをしても筋肉が付きにくく、筋トレの効果が出にくかったりします。

なので、筋肉をつける女性にはサプリメントがおすすめです。

筋トレ前に飲むことによって、女性でも効率的に筋肉をつけることができます。

そんな筋肉をつける女性におすすめしたいサプリメントを、ランキングにしてまとめましたのでぜひご覧ください。

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▼目次

    1. 筋肉をつける女性におすすめ!サプリメントランキング
    2. 筋肉をつける女性におすすめのサプリメント比較表
    3. 筋肉をつける女性の為のサプリメント。その上手な選び方のポイント3つ
    4. 筋肉をつけるサプリおすすめ一位のDCHって?

 

筋肉をつける女性におすすめ!サプリメントランキング

筋肉をつける女性におすすめしたいサプリメントのランキングをご紹介します。


第1位 ディープチェンジHMB DCH

おすすめ度 ★★★★★
おすすめポイント なんといってもHMBの含有率の高さです。
1日に業界最高水準の2,000mgも摂取できます。
特典 全額返金保証
●初回限定特典 男女別写真でわかるトレーニング本(注文時に性別を選ぶ)1冊・特製オリジナルトレーニングチューブ1個
●定期3回目特典 ディープチェンジクレアチンDCC1か月分90粒入り
●定期6回目特典 ディープチェンジクレアチンDCC2か月分180粒入り
価格 初回実質無料!(定期コース利用で適用)
2回目以降、通常価格(13,000円)から30%OFFの9,100円(税別)
5回目以降、通常価格(13,000円)から50%OFFの6,500円(税別)
送料 2回目以降送料無料
(初回のみ送料として500円)
内容量 約30日分(240粒入り)
(※初回限定セットは、約7日分/56粒)
■DCHの口コミ
●代謝があがり、しなやかな筋肉がつきました!
●日本製なので安心して飲めます。
●飲み始めて2週間ですが、まだ変化はありません。

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第2位 BBB(トリプルビー)

おすすめ度 ★★★★☆
おすすめポイント 芸能人やモデルも指導しているカリスマトレーナーであるAYA監修のHMBサプリメント。
おいしいブルーベリー風味で続けやすい♪粉状だけど個包装になっていて水なしで飲めるのでお手軽です。
特典 30日間全額返金保証
●AYA監修トレーニングDVD
価格 初回実質無料!(定期コース利用で適用)
2回目以降、通常価格(8,640円)から25%OFFの6,480円(税別)
送料 2回目以降送料無料
(初回のみ送料として500円)
内容量 約1か月分(30包入り)
■BBBの口コミ
●味が美味しく飲みやすいです。
●飲むようになって汗をかきやすくなりました。
●運動をしなかったからか体重だけが増えてしまいました。

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第3位 メタルマッスル

おすすめ度 ★★★☆☆
おすすめポイント GACKTも愛用のサプリメントです。
HMBの含有量も、業界トップクラスの1,600mg!
特典 30日間全額返金保証
価格 初回は通常価格8,640円から94%OFFの500円(定期コース利用で適用)
2回目以降、通常価格(8,640円)から25%OFFの6,480円(税別)
送料 いつでも送料無料
内容量 約30日分(180粒入り)
■メタルマッスルの口コミ
●2ヶ月でうっすら腹筋が割れました。
●プロテインより美味しいです。
●粒が大きい。

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筋肉をつける女性におすすめのサプリメント比較表

商品名 DCH BBB メタルマッスル
特徴 医師の90.3%が最も続けたいHNBサプリメントNO.1など2017年受賞多数 カリスマトレーナーAYA監修 GACKT愛用
内容量 240粒(約30日分) 30包(約30日分) 180粒(約30日分)
価格 【通常】13,000円/【定期】9,100円(5回目以降6,500円)/【初回】500円 【通常】8,640円/【定期】6,480円/【初回】540円 【通常】8,640円/【定期】円6,480/【初回】500円
HMB含有量 2000mg
(業界最高レベル)
表記なし 1600mg
有効成分数 7種類 13種類 10種類
安全性 国内GMP認定工場製造 国内GMP認定工場製造 国内GMP認定工場製造
ほぼ無味無臭 ブルーベリー 酸味あり
パッケージ パウチ スティック分包顆粒 パウチ
返金保証 あり あり あり
特典 写真で分かるトレーニング本+特製オリジナルトレーニングチューブ 写真で分かるトレーニング本+特製オリジナルトレーニングチューブ なし
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筋肉をつける女性の為のサプリメント。その上手な選び方のポイント3つ

女性が筋肉をつける為のサプリメント
筋肉女子を目指すなら、やみくもにトレーニングするだけではなく、筋肉をつける為のサプリメントを取り入れたほうがグンと効率がよくなります。

そこで、上手なサプリメントの選び方のポイントを3つご紹介します。

選び方のポイント

●HMB含有量
●有効成分の配合バランス
●安心の国内製造

HMB含有量

筋肉をつけるための成分としてプロテインに変わり、いま大注目なのが、HMB。

プロテインの中に含まれる活力アップ成分を取り出したものがHMBです。

そしてHMBに有効成分をプラスしてサプリメントにしたものがいわゆる「筋肉をつけるためのサプリメント」なのです。

プロテイン
↓(活力アップ成分を取り出す)
HMB
↓(+有効成分)
筋肉をつけるためのサプリメント

でも同じ筋肉をつけるためのサプリメントを謳っていても、HMBの含有量が違います。

筋肉をつけるためには、是非このHMBの含有量の高いサプリメントを選んでください。

有効成分の配合バランス

HMBに有効成分を加えたものが筋肉をつけるためのサプリメントですが、有効成分に何をどのくらい使用しているかは、とても大事なポイントです。

有効成分の数が多いというだけではダメです。

成分同士がその役割を打ち消し合わず、相乗効果をもたらすようなバランスで配合されているサプリメントがベストです。

安心の国内製造

筋肉をつけるためのサプリメントに限らず、毎日口にするものは、やはり国内製造だと安心です。

GMP認定工場できちんと品質管理された商品を選びましょう。

筋肉をつけるサプリメントランキングでランクインしているHMBサプリメントはどれも上記の条件にあてはまっています。

でも、1位のDCHはHMBの含有量が断トツの2000mgです。

それが1番おすすめしたい理由です。
>1番おすすめDCHサプリメントの公式サイトはこちら

筋肉をつけるサプリおすすめ一位のDCHって?

DCHとは、筋肉をつけるサプリメントとしてSNSで話題沸騰となっているサプリメントです。

雑誌でも多く取り上げられているサプリメントであり、筋トレをしても実感しにくいという人におすすめできます。

筋肉がつきやすくなるだけでなく、ボディメイクにぴったりな成分が配合されたサプリメントなのでスタイルを良くしつつ筋肉を身につけることが可能です。

DCHの正式名称はディープチェンジHMBであり、その名の通り2000mgものHMBが含まれています。

HMBは筋肉を作り分解させないという作用を持った成分であり、筋トレを行う上で非常に重要な成分です。

他にもクレアチンやBCAAといった筋トレに欠かせない成分も入っていますので、是非DCHを活用しましょう。
>DCHの公式サイトへ

筋肉をつけるサプリメントDCHにはどんな成分が配合されている?

筋肉をつけるサプリメントDCHにはどんな成分が配合されているかというと、HMBやクレアチン、BCAAなどのパワー系の成分やシトルリンなどの生活リズムをサポートする成分やアルギニンなどの活力をアップするための成分やグルタミンやオルニチンなどのリカバリー系の成分などです。

これらの成分が黄金比率でたっぷりと配合されています。

運動にプラスして摂取することで理想的な美しいボディづくりのサポートをしてくれます。

配合バランスだけではなく含有量にもこだわりがあり、1日の摂取量も少し多めで8~12粒となります。

プロテインよりも効率的に体に作用させることができるのでおすすめです。

摂取し続けることに意味がありますので、少なくとも3ヶ月は継続させましょう。
>DCHの公式サイトへ

筋肉をつけるサプリメントDCHを最安値で購入する方法は?

筋肉をつけるサプリメントDCHは、筋力トレーニングをしながら併用することによって、より早く筋力を増やす効果を期待することができます。

そのためには継続して使用することが必要ですが、最安値で購入するには定期コースである、実感チャレンジコースを利用することをおすすめします。

実感チャレンジコースは、初回は実質無料で、さらにその後もずっと30%OFFで購入することができるので、継続的に筋力アップを目指す人には最適な購入方法です。

ただ最初から定期コースは不安だという場合は、単品で購入することができます。

自分の体質に合うかどうか、継続して飲むことができるかどうかを確かめてから、実感チャレンジコースを利用すると安心です。
>DCHの公式サイトへ

DCHを使った女性限定口コミ集

DCHを使った女性限定口コミ集
ここでは筋肉をつけるためにDCHを使った女性たちの口コミを「良い口コミ」と「悪い口コミ」に分けてご紹介します。

女性限定良い口コミ

鍛えたお尻を手に入れたくて、筋トレを始めました。ただトレーニングするだけよりもサプリメントを飲むと効果的だと聞き、HMBが2000mg入っているDCHを選びました。今、飲み始めて半年位ですが、筋肉がキレイなラインになってきました。(26才)
DCHを運動の前に飲んでいます。飲んでトレーニングするとかなり汗がでるので、代謝があがって脂肪燃焼しているのが実感できて益々やる気になります。思ったより早い2ヶ月くらいで効果が出てきました。お腹が割れかけています。(23才)
食事に気をつけながら週3回以上の筋トレとDCHで体重が1ヶ月で5kg減りました。特にお腹と二の腕に少し筋肉をつけることが出来て満足です。余分な脂肪がない、しなやかなカッコいいボディを手に入れるために、これからも続けたいと思います。(25才)
DCHサプリメントと筋トレを毎日自宅で続けて半年です。体が全体的に引き締まって、特に頑張っているお腹とお尻がかなり自慢できるレベルになりました。不思議なことに、胸はふっくらしたままです。ムキムキにもならず、女性におすすめです。(30才)
ダイエット目的で飲み始めました。体重は4kgくらいしか変わりませんが、3ヶ月で体脂肪率が26%から18%まで減りました。見た目がとにかく変わって、お腹に縦だけでなく横にもラインが入るようになりました。夏は絶対にビキニが着たいです。(22才)

>DCHの公式サイトへ

女性限定悪い口コミ

女性限定悪い口コミ

ジムに入会したのでDCHを買いました。2ヶ月経ちましたが、3kgしか体重が減りません。もっとすぐに効果が実感できると思っていたので残念です。(28才)
スリムな体型とよく言われますが、実はお腹がぽっこりしているので、腹筋とサプリメントで引き締まったカラダを目指そうと購入しました。トレーニングのたびに飲んでいるのになかなかぽっこりが解消しません。(29才)
飲むだけでもダイエットできるかと思ったら、やっぱり筋トレもしないとダメなんですね。最初は頑張っていたトレーニングも、2週間くらいしか続けられず、最近では週1回やるかやらないか・・・。飲む前と何もかわっていません。(34才)
一緒にジムに通い始めた彼氏と一緒に飲み始めました。3ヶ月目ですが、彼氏はちょっとムキムキになりかけているのに、私は少し引き締まった程度。女性にもおすすめのサプリメントのはずなのに、こんなに男女で差が出るなんて悔しいです。(26才)
HMBの含有量が多く、成分も良いだけあって効果は実感できます。でも私には高いです。もう少し安くしてくれたら良いのにと思います。(22才)

良い口コミを見ていると、毎日きちんとDCHサプリメントを飲みながら同時に筋トレしている人はかなりの効果を実感しているようです。

一方、悪い口コミは、DCHを毎日飲んでいなかったり、毎日飲んでいても筋トレを継続していない人が多いようです。

また、効果の実感までの時間は、男性に比べて女性の方がかかりがち。

女性の場合、目安は4ヶ月くらいなので、まずはその期間だけ集中して頑張ってみましょう。
体のラインに明らかな変化が出来てきたら、もう筋肉女子をやめられなくなるはずです。
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